NOUS VOUS ENCOURAGEONS !

Mis à jour : août 31

NOUS VOUS ENCOURAGEONS Á PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE


En tant qu'agent privé de sécurité, il vous faut en effet pratiquer une activité physique régulière pour une bonne condition physique.


Pourquoi insistons-nous sur la pratique d'une activité physique ? En tant qu'acteurs de la sécurité privée, nous avons le devoir de donner une image positive de notre métier, gage de la reconnaissance que nous réclamons tant. Plus l'on pratique des activités physiques, plus on a de l'énergie, plus vite on réfléchit, plus rapidement on prend de bonnes décisions pour gérer les situations rencontrées au quotidien.


Comme vous le savez maintenant, et surtout n'y voyez aucune prétention de notre part, RETEX-KAIZEN a pour vocation d'aider les agents de sécurité à monter en compétence, et la bonne condition physique est partie prenante.


Rappelez-vous : dans l'article sur le titre professionnel du métier d'agent de sûreté et de sécurité révisé par arrêté du 18 Juillet 2019, il est stipulé qu'en fonction de la dégradation des risques et des menaces...l'agent de sécurité anticipe les situations conflictuelles ou menaçantes par des techniques de détection et de désamorçage. Et en cas de situation conflictuelle dégradée, il intervient en préservant l'intégrité physique des personnes.

Cela requiert des qualités acquises en étant proactif soi-même.

L'une des raisons qui empêchent la majorité des agents privés de sécurité à pratiquer des activités physiques est le manque de temps. L'on évoque le rythme du travail, le planning chargé pour ne pas faire du sport. C'est certainement vrai mais à côté, il y l'autre minorité qui pratique une activité physique régulière.
Nous considérons pour notre part que ces différentes raisons devraient au contraire vous stimuler, constituer le carburant pour faire démarrer le moteur.
Car c’est le même planning pour tout le monde ! La vérité c'est que tous les agents disposent des mêmes vingt quatre heures, des mêmes plannings. La différence est que la première catégorie préfère la zone de confort alors que la deuxième catégorie sort de sa zone de confort.
Faire du sport c'est douloureux mais après l'avoir fait, cela procure énormément du plaisir. Alors ne pensons plus à la douleur; pensons au plaisir. Remplacez la douleur par le plaisir.

Maintenant, malgré votre planning chargé, vous pourrez disposer de quelques minutes par jour pour effectuer quelques mouvements qui, répétés, feront un grand bien à votre corps. Ce qui compte c'est la répétition, la routine que vous allez installer dans votre vie. Tout est une question de choix, de décision.


Nous parlons ici de décision et non pas de souhait !

Il ne suffit pas de souhaiter, il faut désirer ardemment. Le désir ardent est la clef de toute motivation et aussi savoir pourquoi on le fait, pourquoi on le désir tant ? Le pourquoi compte énormément chers amis (es) et collègues.


Vous pourrez par exemple programmer des séances de PILATES ou GYM DOUCE à réaliser avant de vous doucher, ou bien 5 minutes de CORDE Á SAUTER, du FITCARDIO, ou CARDIOSQUAT, des RENFORCEMENTS MUSCULAIRES.

Il existe pour cela plusieurs applications de sport que vous pourrez utiliser. Comme nous l'expliquions dans un précédent article, il ne sert à rien de s'inscrire dans un club de fitness pour débuter. Commencez avec des exercices proposés par ces applications à faire à la maison, et gratuitement sans dépenser le moindre sou.

Vous pourrez programmer des séances de coaching.

Personnellement, dans la jungle des applications de sport, j'ai fait mon choix. J'en avais essayé trois d'entre elles avant d'adopter définitivement DÉCATHLON COACH.


Si vous êtes content de la vôtre, continuez à l'utiliser. Si vous n'en connaissez pas du tout, je vous recommande DÉCATHLON COACH.

DÉCATHLON COACH est une application vraiment complète. Elle est étonnamment gratuite pour la variété des séances et la richesse de son contenu. Vous pourrez y effectuer une séance libre, des séances à la carte, des programmes de coaching et le top du top, vous bénéficierez de conseils de pro. Tout au long de votre séance, vous êtes accompagnés, vous êtes soutenus et vous êtes sans cesse encouragés.


Les applications ont le mérite de vous accompagner, vous aider à garder le cap mais avant tout c'est votre détermination qui fera la différence.


Prenez la décision chers acteurs de la sécurité privée de vous y mettre, votre corps vous remerciera, vos cellules se réjouiront et vos clients seront satisfaits de vous, votre entreprise vous récompensera.


Regardez la vidéo : Pour ceux qui pensent ne pas avoir du tout le temps, faites au moins ceci 2 minutes par jour.



Plus d'excuses les amis











Si vous arrivez au terme de votre programme, vous recevrez cette
médaille qui récompense vos efforts.



Voici quelques avantages de DÉCATHLON COACH :


Vous devez par ailleurs accompagner les activités physique d'une alimentation saine. Pour entamer ce virage, pour ceux qui ne le font pas encore, commencez par vous débarrasser des aliments qui ne sont pas sains de votre frigo et garde manger.




Nous préparons un article complet sur ce sujet


Passez à l’action, faites ces quelques exercices ou programmes au quotidien et vous verrez dans quelques temps, à quel point vous vous sentirez en pleine santé !


À bon entendeur Agissez...🏋️‍♀️🏆🍉🏋️‍♂️ 👋
















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