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Pratiquer l'activité physique de son choix

Si on ne prend pas le temps pour sa santé, on risque d'en prendre pour la maladie.

L'activité physique régulière est un bon moyen pour garder une forme physique et mentale, aussi pour avoir constamment de l'énergie.

Homme et enfant utilisant des haltères

Choisi parmi les activités suivantes, celle qui te convient et discipline-toi à la pratiquer régulièrement.

Yoga en ligne

La discipline est la mère de toutes les réussites, la toile de fond de tous les exploits.

Athlète amputé
Fit Couple
Jeune fille faisant des étirements
Levé de poids
Position de la planche
L'homme en cours d'exécution avec pont en arrière-plan
S'entraîner
Jumping on Box
Footing en forêt
Entraînement avec Fit Ball
Outdoor Workout
Yoga à la maison
Fit l'homme avec une corde à sauter
Course femmes

La lecture est un autre bon moyen d'entretenir son état mental et apprendre de nouvelles choses

Lire régulièrement
des livrets de formations : CQP - HOBO - SSIAP123, SECOURISME etc...

LIVRES AUDIO

En plus des livres physiques, tu peux écouter des livres audio.
Salle de lecture
Lecture sur la plage
Lecture dans le parc
Fille de lecture dans la bibliothèque
lecture Heure du coucher
Lecture numérique
étudiant lecture
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