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Pratiquer l'activité physique de son choix
Si on ne prend pas le temps pour sa santé, on risque d'en prendre pour la maladie.
L'activité physique régulière est un bon moyen pour garder une forme physique et mentale, aussi pour avoir constamment de l'énergie.

Choisi parmi les activités suivantes, celle qui te convient et discipline-toi à la pratiquer régulièrement.

La discipline est la mère de toutes les réussites, la toile de fond de tous les exploits.














La lecture est un autre bon moyen d'entretenir son état mental et apprendre de nouvelles choses
Lire régulièrement
des livrets de formations : CQP - HOBO - SSIAP123, SECOURISME etc...
LIVRES AUDIO
En plus des livres physiques, tu peux écouter des livres audio.











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