Pratiquer l'activité physique de son choix

Si on ne prend pas le temps pour sa santé, on risque d'en prendre pour la maladie.

L'activité physique régulière est un bon moyen pour garder une forme physique et mentale, aussi pour avoir constamment de l'énergie.
Homme et enfant utilisant des haltères

Choisi parmi les activités suivantes, celle qui te convient et discipline-toi à la pratiquer régulièrement.

Yoga en ligne

La discipline est la mère de toutes les réussites, la toile de fond de tous les exploits.

Athlète amputé
Fit Couple
Jeune fille faisant des étirements
Position de la planche
Levé de poids
L'homme en cours d'exécution avec pont en arrière-plan
S'entraîner
Entraînement avec Fit Ball
Outdoor Workout
Yoga à la maison
Jumping on Box
Footing en forêt
Fit l'homme avec une corde à sauter
Course femmes
La lecture est un autre bon moyen d'entretenir son état mental et apprendre de nouvelles choses

Lire régulièrement
des livrets de formations : CQP - HOBO - SSIAP123, SECOURISME etc...

En plus des livres physiques, tu peux écouter des livres audio. Tu trouveras ci-dessous des liens pour écouter des livres numériques que je te recommande

LIVRES AUDIO

étudiant lecture
Sunset Reading
Lecture de livres de bibliothèque
Lecture avec café
Lecture avec café
Fille de lecture dans la bibliothèque
Lecture sur la plage
Reading in Library
fille livre de lecture
lecture Heure du coucher
Temps de lecture