PLUSIEURS ÉVÉNEMENTS SUR DIFFÉRENTS THÈMES

Le livre VI du code de la sécurité intérieure
Tout le mois de MAI
Le livre VI du code de la sécurité intérieure concerne les activités privées de sécurité. C'est ton devoir de maîtriser le cadre juridique, les articles qui concernent les acteurs de la sécurité privée.

Apprendre à maîtriser les 8 détresses vitales
Travailler sur un thème par semaine
Défi : maîtriser les 8 détresses vitales
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Le saignement (Compression manuelle, CHU, Garrot)
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L'étouffement (Désobstruction : adulte, enfant, nourrisson)
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La victime ne répond pas et ne respire pas (Réanimation cardio-pulmonaire : nourrisson, enfant, adulte)
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La victime ne répond pas mais respire (Position latérale de sécurité :: nourrisson, enfant, adulte)
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Les malaises (Observer, écouter, questionner, apprécier mettre au repos)
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Les Brûlures (Thermique, chimique, électrique, par inhalation, par ingestion ; Rincer, arroser, mettre au repos, avis médical)
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Les douleurs empêchant certains mouvements (Ne pas mobiliser, maintien tête)
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Les plaies qui ne saignent pas abondamment (Soigner, conseiller)
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Les plaies graves : Mécanisme, localisation, aspect (Plaie à l’œil, au cou, au thorax, à l'abdomen etc...et les gestes de secours correspondants)

L'appel au SAMU
Entraine-toi à passer un appel au service d'aide médicale d'urgence ou aux pompiers
Savoir donner les informations utiles, essentielles.
La technique de compte rendu
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JE SUIS: (se présenter, l'adresse)
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JE VOIS: (ce qui se passe, l'accident)
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JE FAIS OU J'AI FAIT: (les actions déjà engagées)
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JE DEMANDE: (la conduite à tenir)
Notez bien : utilisez la même technique pour faire un compte rendu écrit sur papier libre, dans la main courante ou bien oral, par téléphone par exemple à un responsable hiérarchique voire au client; comme le directeur du centre commercial.

Pratiquer l'activité physique de son choix
Pour sa santé
Du fitness à la course à pied, la marche nordique, la marche sportive, le Yoga, la méditation et bien d'autres...
Mon favoris : le Gainage ou la planche

Exercice de planche
Idéal pour perdre du ventre
Commencer par une ou deux minutes et progresser lentement à son rythme.
C'est un exercice quasi complet